4-2-72-21: 4 NGUYÊN TẮC GIÚP NGƯỜI LƯỜI BIẾN ƯỚC MƠ THÀNH HIỆN THỰC

Có được một mục tiêu tốt là đã có được 50% cơ hội thành công. Nhưng có rất nhiều người trong chúng ta chỉ đặt mục tiêu rồi để đó vì lười, vì không biết cách rèn luyện, sắp xếp mọi thứ.

Đó là lí do bạn cần thuộc nằm lòng 4 nguyên tắc đơn giản sau đây. Hãy viết ra, xem đi xem lại để nhớ và làm theo, chắc chắn bạn sẽ chinh phục được cả những mục tiêu khó nhằn nhất.

Nguyên tắc 4 giây

Nguyên tắc này đơn giản là: Trước khi phát ngôn, hành động hay đưa ra quyết định, hãy hít thở thật đều và sâu trong vòng 4 giây đưa ra những quyết định tốt hơn.

Trong một cuộc đối thoại, 4 giây giúp bạn kịp thời lướt qua lại vài thông tin và đưa ra phản biện. Trong một buổi thuyết trình, bạn bị nói vấp và cảm thấy xấu hổ hay hoảng loạn, có khi quên cả phần tiếp theo thì 4 giây là thời gian bạn hít một hơi thật sâu và calm down, lấy lại tự tin. Đó chính là nghệ thuật tự kiểm soát. Hít thở sâu sẽ tránh cho bạn khỏi việc đưa ra các lời nói thiếu suy nghĩ, những quyết định bốc đồng và mang lại cho bạn thời gian để đánh giá kết quả của mỗi hành động.

Nguyên tắc 2 phút

Hãy thực hiện ngay những việc không chiếm quá 2 phút của bạn.

Bạn muốn gửi một cái email, gọi điện cho khách hàng, quét nhà, lau nhà, đổ rác… đừng chần chừ, những việc này không chiếm quá nhiều thời gian. Rất nhiều nhiệm vụ chúng ta trì hoãn thường không khó để hoàn thành. Chúng ta thường tránh làm chúng cho đến hạn chót, mặc dù nó không đòi hỏi kỹ năng hay kiến thức đặc biệt. Nếu mỗi ngày bạn tích một hai việc nhỏ thì lâu dần cũng có một list việc linh tinh cần hoàn thành dẫn tới quá tải và chả cái gì có hiệu quả tốt cả.

Nguyên tắc 2 phút này sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu lớn. Mỗi mục tiêu đi kèm với một danh sách các hành động nhỏ. Chẳng hạn, bạn phải đọc 1 cuốn sách khoảng 2.000 trang, việc này sẽ khiến bạn mất vài tháng. Nếu như bạn tiếp tục nhìn cuốn sách như một tổng thể, bạn sẽ thấy nó khó mà hoàn thành, do đó bạn dễ bỏ cuộc. Nhưng nếu như bạn chia nhỏ cuốn sách thành từng trang và đặt mục tiêu đọc từng trang một, bạn sẽ mất chưa đến 2 phút cho một trang sách.

Nguyên tắc 72 giờ

Khi bạn đã có 1 ý tưởng, hãy thực hiện nó trong vòng 3 ngày (72 giờ).

Bodo Schaefer – tác giả sách, doanh nhân kiêm diễn giả nổi tiếng người Đức cho rằng nguyên tắc đơn giản này sẽ giúp bạn đẩy lùi trì hoãn: Nếu bạn trì hoãn hành động này, ý tưởng của bạn sẽ mãi nằm trên giấy mà thôi. Trong 3 ngày, bạn vẫn còn tràn trề hứng thú với ý tưởng kia và khao khát được thực hiện nó. Bạn đủ thời gian để suy nghĩ và suy tính cách triển khai ý tưởng hay sáng kiến đó. Quan trọng là bạn có thể liên kết tất cả những mảnh nhỏ thành một bức tranh lớn, biến ý tưởng thành hiện thực.

Nguyên tắc 21 ngày:

21 ngày là tời gian đủ để tạo nên một thói quen. Khi bạn muốn đạt được một mục tiêu nào đó, bạn phải biến các hành động thành thói quen hàng ngày. Hãy lập lại danh sách mục tiêu một lần nữa, tập trung vào các mục tiêu đơn lẻ và biến nó thành hành động, sau đó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đó có thể là viết blog, ngồi thiền, chạy bộ hay học tiếng Anh… bất cứ việc gì.

Nhưng trong thời gian 21 ngày, điều kiện là bạn phải luôn tuân thủ tuyệt đối việc đó, không cũng rất dễ buông bỏ thói quen. Đặc biệt sau 21 ngày, bạn càng thường xuyên lặp lại thói quen thì nó càng in sâu vào bạn và khó bỏ hơn.

Tốt nhất, bạn nên sắm một cuốn sổ để theo dõi quá trình hình thành thói quen của mình. Sổ thông minh MyDay với trang hình có sẵn mang tên Những thói quen tôi muốn có. Bạn chỉ cần đánh dấu tick vào mỗi ô tương ứng để dễ dàng kiểm soát thói quen mỗi ngày của mình. Cực kì tiện lợi, tiết kiệm thời gian lại tiếp thêm động lực để bạn hoàn thành mục tiêu.

Ngoài ra còn có công thức 10 000 giờ để bạn làm chủ và dần thành thạo một thứ gì đó như việc chơi đàn, học một môn thể thao,… Điều này đòi hỏi bạn đầu tư vào thứ mình muốn để đạt kết quả tốt nhất. Tất cả những quy tắc trên chính xác không phải bắt buộc bạn phải làm nhưng nó sẽ khiến bạn dễ dàng hơn trong cuộc sống.

Order MyDay ngay tại đây, đang có ưu đãi giảm giá cùng voucher đến 2 triệu đồng: https://tiki.vn/cua-hang/pepper-shop


 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

Bài viết cùng chủ đề

VIDEO

Facebook

Scroll