THƯỜNG XUYÊN LÀM 15 ĐIỀU NÀY, BẠN LÀ MẪU NGƯỜI SỐNG TIÊU CỰC, PHẢI THAY ĐỔI NGAY THÔI

Những suy nghĩ tiêu cực có thể làm “hỏng” cuộc sống của bạn. Chính vì thế, chỉ cần thay đổi suy nghĩ là bạn đã có thể thay đổi được phong cách sống của mình.

Những lúc ở một mình, bạn thường suy nghĩ điều gì? Bạn có tự khích lệ bản thân bằng những từ ngữ tốt đẹp, mạnh mẽ như khi bạn nói với người thân, hay bạn có tâm trạng bi quan, chán nản và đầy suy nghĩ tiêu cực? Khi gặp phải những cơn khủng hoảng khó kiềm chế, bạn có bỏ chạy, phớt lờ nó để cho những hành vi xấu ấy xâm chiếm biến bạn thành những con người sống tiêu cực đến suốt cuộc đời hay mạnh mẽ vượt qua và thay đổi?

Nên nhớ, bạn nhận được những gì bạn suy nghĩ. Nếu muốn cuộc sống khởi sắc hơn, tràn đầy năng lượng hơn, hãy tránh xa 15 điều mà những người có lối sống và suy nghĩ tiêu cực vẫn làm sau đây:

Luôn đổ lỗi cho người khác

Gặp một chuyện không vui, khi công việc thất bại, gia đình lục đục, con cái hư đốn… bạn đổ lỗi cho mọi thứ, mọi người xung quanh, không loại trừ cả người thân của mình. Bạn cứ mải mê đổ lỗi mà không biết kiểm điểm lại chính bản thân mình nên hạnh phúc càng ngày càng xa mình.

Thay vì tìm cách đổ lỗi, hãy xem xét lại sự việc và đánh giá vai trò của bản thân trong đó., dũng cảm nhận lỗi và hình dung trong đầu về cách bạn sẽ làm để thay đổi tình huống không mong muốn đó.

Hay nói xấu người vắng mặt

Dù bạn nói đúng hay sai thì việc nói xấu sau lưng người khác chẳng bao giờ là một hành vi tử tế và đáng được hoan nghênh. Hãy luôn sống chân thành và tránh xa những cuộc hội thoại vô bổ để không làm tổn thương ai. Hãy học cách trở thành một người tử tế, nhìn cuộc sống, con người xung quanh với năng lượng tích cực, bạn sẽ thấy cuộc đời mình ngập tràn hạnh phúc.

Không biết cách cho đi

Những lúc khó khăn, bạn thường nhận được sự giúp đỡ của mọi người và xem chuyện đó khá hiển nhiên. Nhưng khi một trong số họ gặp rắc rối, bạn có sẵn lòng đưa tay giúp đỡ hay lảng tránh?

“Học cách cho đi không phải vì tôi có quá nhiều, mà tôi đã biết ý nghĩa và cảm giác tuyệt vời của việc cho đi”. Hãy lên kế hoạch cho đi những điều đẹp, dù chỉ là một nụ cười, một lời an ủi, sự tử tế, sự quan tâm… cũng khiến cuộc đời bạn ý nghĩa hơn rất nhiều.

Tham khảo những ý tưởng lan tỏa sự tử tế sau đây từ sổ MY YEAR, mục CHO ĐI và chọn áp dụng ngẫu nhiên ít nhất 1 cái mỗi ngày. Bạn sẽ thấy điều kì diệu xuất hiện đấy.

Bạn bè xung quanh ngày càng rời xa

Một ngày, bạn nhận ra nhiều bạn bè mình yêu quý đã đi đâu hết, bạn thực sự muốn chia sẻ, tâm sự nhiều thứ nhưng không có ai để bạn có thể nhớ đến. “Muốn đi nhanh, hãy đi một mình. Muốn đi xa, hãy đi cùng nhau”. List ra 10 Mối quan hệ quan trọng trong đời mình, những người muốn kết nối và lên kế hoạch mở rộng mối quan hệ. Hãy trân trọng từng khoảnh khắc bạn đang có với những người đặc biệt này. Đừng quên ngay cả Tình yêu- Hôn nhân cũng cần lên kế hoạch. Muốn tìm được tình yêu như ý, bạn phải biết ý mình muốn là gì.

Than vãn về những “bất hạnh” cuộc đời mình

Ai cũng sẽ có lúc khó khăn bế tắc nhưng nếu như bạn lợi dụng sự khó khăn đó để tìm sự đồng cảm và than mãi về nó, bạn bè, người thân đều cảm thấy phiền phức và mệt mỏi vì bạn. Bạn có rất nhiều nhiều điều hạnh phúc, chỉ là bạn không chịu nhận ra mà thôi. Ghi ra Điều tôi biết ơn mỗi ngày chính là cách để bạn cảm nhận điều kì diệu của cuộc đời.

Tập trung quá nhiều vào những điều tiêu cực

Luôn có những điều tích cực lẫn tiêu cực trong cuộc sống. Sự lựa chọn và cách bạn nhìn nhận vấn đề ngày hôm nay sẽ dẫn đến những kết quả mai sau. Vậy nên nếu nhìn cuộc sống với sự lạc quan, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để vượt qua những điều tiêu cực và hướng đến sự tốt đẹp.

Tiếp cận với những người tư duy tích cực, người truyền cảm hứng, học hỏi những thói quen tốt từ họ. Lên kế hoạch cho ngày mai vào tối hôm trước, viết ra những việc cần làm để có thể đón nhận cuộc sống hết mình. Và rồi bạn sẽ thấy đời đổi thay!

Không quan tâm chất lượng giấc ngủ

Thời lượng ngủ liên quan đến tâm trạng và năng suất làm việc của bạn trong ngày hôm sau. Theo dõi giấc ngủ thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, dồi dào năng lượng cho ngày làm việc mới.

Dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội

Những người có lối sống tiêu cực thường suốt ngày bám lấy mạng xã hội và dành quá nhiều tâm trí cho việc thể hiện họ với người khác như thế nào. Điều này đương nhiên là tác động tiêu cực đến họ. Hãy rời mắt khỏi màn hình chuyện gẫu và dùng thời gian đó để làm việc có ích như đọc sách, xem một bộ phim truyền cảm hứng.

Không dám ra khỏi vùng an toàn

Chúng ta có xu hướng ẩn mình trong vùng an toàn của mình, nơi chúng ta cảm thấy bình yên hơn và khả năng xảy ra rủi ro thấp. Nhưng ở trong vùng an toàn quá lâu cũng có nghĩa chúng ta sẽ bỏ lỡ nhiều điều rất thú vị ngoài cuộc sống. Hãy thách thức bản thân vượt ra khỏi vùng an toàn để trở thành phiên bản mới của chính mình. Đó có thể là một khóa học chuyên môn, khóa học làm mới bản thân như nhảy sexy dance, học làm bánh…

Luôn lo lắng về những điều không thể thay đổi

Những người bất hạnh thường có xu hướng suy dằn vặt mình quá nhiều với việc muốn thay đổi quá khứ, nhưng điều quan trọng là không nên lo lắng về những gì chúng ta không thể thay đổi. Thay vào đó, cần rút ra bài học về sai lầm và làm tốt hơn lần sau. Chúng ta vẫn có thể hạnh phúc dù chúng ta có lỗi lầm.

Dễ nản chí, sớm bỏ cuộc

Những người tiêu cực thường có xu hướng dễ nản chí khi đối mặt với thách thức. Đúng là không dễ dàng gì để vượt qua, nhưng thay đổi thái độ sẽ luôn cho một kết quả tích cực hơn. Đầu hàng quá sớm khiến bạn chìm trong suy nghĩ là một kẻ thất bại.

Không bao giờ tập thể dục

Tập thể dục có những lợi ích về thể chất và tinh thần vô giá. Càng tập nhiều, bạn sẽ càng cảm nhận thoải mái hơn. Ngược lại, bạn có thể gặp vấn đề xấu về sức khỏe, tinh thần.

Không chú ý chế độ ăn uống

Mọi người đều có sở thích nào đó về những thức ăn không có lợi, chúng tôi hoàn toàn ủng hộ đôi khi chúng ta có thể tự buông thả mình. Tuy nhiên, những người có lối sống tiêu cực thường có xu hướng để sự buông thả này thành thói quen của họ. Ăn các thức ăn có lợi có thể nâng thể trạng của bạn, cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn, cải thiện thể chất.

Quá lo lắng về việc người khác nghĩ gì

Những người có lối sống tiêu cực thường có xu hướng quan tâm quá nhiều đến việc người khác nghĩ gì. Có thể bạn muốn làm hài lòng người khác, điều đó tốt thôi, nhưng quan trọng nhất là bạn phải biết yêu bản thân.

Khó tha thứ

Người tiêu cực thường có xu hướng không tha thứ, nhưng cần tha thứ cho chính mình và cả những người khác nữa. Thực ra, học cách tha thứ và cảm ơn giúp tâm trí bạn được bình an. Khi tha thứ, người được lợi nhất không phải người được tha thứ, mà là chính bản thân bạn. Đây là cách để bạn cứu rỗi cuộc sống vốn tươi đẹp của mình, cứu rỗi từng ngày, từng phút, từng giây của mình.

Nếu bạn vẫn đang “dính chặt” với những thói quen và suy nghĩ tiêu cực, hãy tậu ngay MY DAY và MY YEAR để “sạc” đầy năng lượng cho cơ thể và tâm trí. 

MY DAY và MY YEARgiúp bạn thấy mỗi ngày trôi qua đều được sắp xếp gọn gàng với những kế hoạch rõ ràng cho những mục tiêu lớn trong đời, đồng thời nhắc bạn luôn nuôi dưỡng những giá trị đẹp cho bản thân và những người xung quanh, sống tích cực - tử tế - lan truyền niềm cảm hứng sống và năng lượng đến nhiều người khác.

My Day và My Year đã có mặt trên kệ Tiki, truy cập ngay để đặt hàng và nhận ƯU ĐÃI đặc biệt: https://tiki.vn/cua-hang/pepper-shop

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

Bài viết cùng chủ đề

VIDEO

Facebook

Scroll