NGHI THỨC BUỔI SÁNG CỦA TÔI

Các nhà nghiên cứu cho rằng, 90 phút đầu tiên trong ngày sẽ quyết định một ngày của bạn sẽ thế nào. Bắt tay vẽ lại buổi sáng tràn đầy năng lượng với những việc ý nghĩa nhé!

Mỗi ngày hãy chọn mình một từ khoá. Hôm nay chúng ta sẽ xem bạn Joy - speaker của Vương quốc Hạnh phúc bắt đầu "nghi thức sáng" thế nào nhé.

- Chào Joy! Từ khoá hôm nay của bạn là gì?
- Joy chọn từ "Joy sexy"
- Vậy bạn có thể chia sẻ chi tiết hơn để các bạn khác tham khảo?
- Rất sẵn sàng. bạn xem nhé! Từ tối hôm trước mình đã lên kế hoạch những điều này

 

- Dậy lúc 5h30. Gấp chăn mền vì theo phong thuỷ, giường ngủ gọn gàng thì cuộc sống gọn gàng. Lưu ý: nhớ để cái gối nằm lên trên cùng. Vừa làm vừa nhảy. Hôm nay mình chọn SEXY JOY nên bật bài nhạc "Sin Pijama" đúng tâm trạng.

- Nấu cà phê thải độc. Chỉnh thời gian 10 phút bếp tự tắt để còn làm việc khác. Vừa làm vừa nhảy. 

- Hút bụi nhà, lau nhà cho sách và mở công suất tối đa các máy lọc khí, quạt máy , mở bung cửa nhà cửa sổ để lọc sạch khí Co2 và hút thêm khí oxi vào nhà. Nhà sạch thì tâm trí sạch, tinh thần vui vẻ. Vừa làm vừa nhảy. 

- Cho chó ăn. Đơn giản vì hai thằng mập thúi nó đói bụng. Nhà chị nào không có chó có thể bỏ qua bước này. 

- Đánh răng. Rửa mặt bằng máy rửa mặt cho da sáng mịn, tập vài động tác Yoga cơ mặt. Bí quyết để da đẹp của mình đơn giản lắm: kiêng tuyệt đối thịt heo, bò, dùng máy rửa mặt thay vì dùng tay.  Joy không có xài kem dưỡng da nào hết, nói thiệt vì Joy tiết kiệm tiền cho ba má và nuôi hai con... chóVừa làm vừa nhảy. 

- Uống 1 cốc nước. Vừa làm vừa nhảy (muốn sặc nước luôn)

- Thải độc. Cà phê đã đủ nguội ời.

- Đi bơiiiii. Sáng nay mình bơi kiểu con rùa biển. Haha. Ai muốn biết kiểu đó bơi như thế nào, lên search Discovery coi.

- Tắm với âm nhạc. Cái nhà thành cái sàn nhảy quán bar, và 2 con chó cưng tăng động kia cứ vờn vờn xung quanh. Dzui quá. Đã đủ năng lượng cho một ngày làm việc mới rồi.
 

Phần "Nghi thức buổi sáng của tôi" nằm trong sổ My Year 2019 , bạn xem ở trang 59. Chúc các bạn sẽ có một ngày ý nghĩa như bạn mong muốn. 
 

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ:

- 5 Nên và 4 Tránh trong 90 phút đầu ngày của bạn (bấm xem)
- Làm ít nhưng hiệu quả với phương pháp "Quả cà chua Pomodoro (bấm xem)

 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

Bài viết cùng chủ đề

VIDEO

Facebook

Scroll